Hogyan hangold össze két agyféltekéd működését?
Online oktatóanyag
A tanulásban és a munkavégzésben is hatékonyabbak azok, akik képesek jobban összehangolni a két agyfélteke működését?
Online oktatóanyagunkból megtudhatod, hogyan hangold össze két agyféltekéd működését
- rajz
- mozgás és
- légzőgyakorlatok
segítségével.
Kinek ajánlott ez a tananyag?
Felnőtteknek, akiknek minden porcikájuk kikapcsolódásra vágyik!
Gyerekeknek, akik tanulási nehézségekkel küzdenek. A meglévő foglalkozások mellett, kiegészítő gyakorlatok lehetnek az oktatóanyagban bemutatott módszerek.
Időseknek a test és az elme frissen tartására
Mit fog adni Neked ez a tréning?
Az oktatóanyagunkban bemutatott gyakorlatok rendszeres alkalmazásával javul a két agyfélteke közötti kommunikáció.
Olyan módszereket fogsz tanulni, amelyek gyakorlásával javíthatod:
kommunikációs készségedet
szervező készségedet
összpontosítási képességedet
figyelem és
koncentrációs képességedet.
A gyakorlatok mindemellett stresszoldó hatásúak is!
Mit fogsz megtanulni?
Megtudod mi az az egyszerű módszer, amivel letesztelheted két agyféltekéd összehangoltságát.
Megismered azokat a rajzgyakorlatokat, amivel könnyen össze tudod hangolni jobb és bal agyféltekéd működését.
Megtudod mi az az egyszerű rajzgyakorlat, amivel a tudatos mentális váltást szabályozhatod a két agyfélteke között.
Bemutatjuk azokat a mozgás gyakorlatokat, amelyek összehangolják a test jobb és bal oldalát, a test első és hátsó részét, a test lenti és fenti részét.
Megtudod, mik azok a mozgásgyakorlatok, amik a kommunikációs készségünkre, szervező készségünkre és a fókuszálás, figyelem, összpontosítási képességünkre hatnak.
Bemutatjuk azokat a légzőgyakorlatokat, amelyek segítségével tudatosan tudjuk szabályozni az energiaáramlást, a lélegzetvételt a testünkbe.
Bemutatjuk azokat a légzőgyakorlatokat, amelyek segítségével össze tudjuk hangolni jobb és bal agyféltekénk működését.
Miért jött létre ez az oktatóanyag?
Mert a hétköznapi életünkben, a mindennapi tevékenységeinkben leginkább a bal agyféltekés üzemmódot használjuk. A bal agyfélteke lineáris és logikus gondolkodása tesz minket képessé arra, hogy eljussunk egyik helyről a másikra, hogy elintézzük a napi bevásárlást, hogy végig gondoljuk milyen munkát, elintéznivalót kell elvégezni aznap.
Azonban mindkét agyféltekénkre szükség van, ahhoz kiegyensúlyozott életet élhessünk.
Sőt, integrált agyműködéssel hatékonyabbakká válhatunk a munkavégzés és a tanulás során.